Йод в організмі людини

В цій статті ми розглянемо детальніше в яких кількостях, де саме та як накопичується йод в нашому організмі, як він розподіляється і від чого залежить накопичення цього елементу.

Всього в організмі людини міститься від 20 до 35 мг йоду. В організмі він роз приділяється не рівномірно: найменше йоду в крові і нирках, найбільше  ̶  в щитовидній залозі.

Абсолютне значення йоду в організмі зводиться до того, що приблизно половина всього йоду знаходиться в щитовидній залозі (близько 10-15 мг). Вона є органом – накопичувачем йоду. Значну кількість елементу виявлено також у печінці, нирках, шкірі, волоссі, нігтях, яєчниках, передміхуровій залозі, гіпофізі, жовчі і слинних залозах. У м'язах концентрація йоду може бути в 1000 разів нижче, ніж у щитовидній залозі.

Більшу частину йоду в організм ми отримуємо через травний тракт. Неорганічні сполуки йоду (солі йодиди) містяться в їжі і воді, які ми споживаємо. Вони всмоктуються практично по всій довжині шлунково-кишкового тракту, але найбільш інтенсивно в тонкому кишечнику. І також, постачання йоду відбувається і через легені, що є важливим в прибережних морських районах. Так, наприклад, в зоні Ла-Маншу людина через легені отримує до 70 мкг йоду , а в районі Чорного і Азовського морів - більше 100 мкг. У 4000 л повітря, що проходять через легені людини за 12 годин , міститься 0,044 мг йоду, п'ята частина якого видихається назад. В малій кількості йод потрапляє через шкіру.

Йод в організмі людини переважно знаходиться в органічній формі. А-клітини щитовидної залози вибірково захоплюють йодиди із протікаючої через залозу крові і утворюють органічні сполуки йоду - гормони Т4, Т3 і колоїдальний білок тиреоглобулін, який представляє собою запасну форму тиреоїдних гормонів і містить зазвичай близько 90 % від загальної кількості йоду, присутнього в щитовидній залозі .

Кількість і співвідношення різних форм йоду в щитовидній залозі залежать від багатьох чинників, таких як: швидкості надходження йоду, присутності певного класу речовин, що викликають розвиток зобу (зобогенних), які можуть порушити механізм уловлення йоду, від деяких патологічних станів, а також від генетичних факторів.

Щодо йоду, який перебуває у складі крові, то його зміст там практично незмінний. У плазмі крові знаходиться 35% усієї кількості йоду крові, інші 65% припадають на формені елементи крові. Якщо ввести в організм з їжею значну кількість неорганічних солей йоду, то рівень його в крові підвищиться в 1000 разів, але вже через 24 години повернеться до норми. У крові йод присутній в органічній та неорганічній формі. Протягом доби з щитовидної залози в кров надходить 100-300 мкг гормонального йодиду. Органічна форма представлена ​​в основному тироксином. Близько 10% органічного йоду плазми представлено трийодтироніну і дійодтірозіну.

Вміст йоду в крові при нормальному надходженні його в організм становить порядку 10-15 мкг/л, при цьому загальний позаклітинний запас йоду становить близько 250 мкг. Велику частину цього запасу становить йод, який всмоктався в кишечнику. Крім того, в цей же запас входить невелика кількість йоду, який виділяється тиреоцитами, а також йод, що утворюється при обміні тиреоїдних гормонів в периферичних тканинах.

В організмі людини йод знаходиться у неорганічній формі: йодид - іони дуже легко проникають через клітинні мембрани, у зв'язку з чим загальний неорганічний запас йоду в організмі включає як йодиди, присутні у позаклітинному просторі та еритроцитах (червоних клітинах крові), так і в залозах, що нагромаджують йод, а саме в щитовидній (в першу чергу), слинних і залозах слизової оболонки шлунка. І також йод частково відкладається в жировій тканині.

Одне з основних виділень йоду з організму відбувається через нирки, з сечею (до 90%). Також, його невелика кількість виділяється з калом і в зовсім незначній кількості може виділятися з потом, з молоком у жінок (при годуванні грудьми), зі слиною, з жовчю і через дихальні шляхи.

Йодиди, завжди без пауз, залишають організм, і заповнення їх відбувається також безперервно як за рахунок зовнішніх джерел (їжа, вода, повітря, яке вдихаємо), так і внутрішніх (щитовидної і слинних залоз, шлункового соку і всмоктування продуктів розпаду тиреоїдних гормонів). Ці процеси, які постійно відбуваються в організмі підтримують нормалізований рівень йоду.

Обмін йоду в щитовидній залозі і взаємини його з тиреоїдними гормонами є одним з важливих моментів роботи організму. Щитовидна залоза людини повинна вловлювати близько 60 мкг йоду на добу, щоб забезпечити достатнє постачання організму тиреоїдними гормонами. Ефективність роботи залози забезпечується густою мережею кровоносних судин і досконалістю механізму вловлювання йоду, так званим йодним насосом, який є активним транспортним механізмом.